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着々と❗️~火曜日選手クラス~2025年10月22日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日の稽古の様子をご紹介します❗️着々と年末の全日本大会に近づいており、強度も緊張感も高くなってきました。スパーリングを行ったあとは、ミ･･･- 演武会稽古!~高円寺少年クラス~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳高円寺第一道場の成田です。先週の少年クラスの稽古の様子です!前回のブログでも告知しましたが、今週末に高円寺で開催される「高円寺フェス2025」にて空手の･･･
- 初めが大事~下高井戸少年クラス~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。寒気の影響で涼しいを通り越して寒さを感じています。体調を崩さないようにしないといけませんね。ただ、道場では稽古の熱気で全員が汗だくで頑張って･･･
- スパッツ!?~筋肉製造工場~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳こんにちは、金子です。先日の朝練の様子をご紹介します!本日も、ベンチプレス → スクワット → デッドリフト → シュラッグ → 懸垂 → 三頭筋と、高･･･
- 燃える大学生~木曜日新宿一般同好会クラス~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳極真空手同好会の須貝です先々週は私が指導代行をさせていただきました!まずは新主将による準備運動からうろ覚えのなか頑張ってました(笑)その後は基本稽古そし･･･
- ずっと元気❗️~吉祥寺少年クラス~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です今週と先週の金曜日の稽古の様子を紹介します!審査に向けまずは基本稽古を行いました。次に、移動と型を行いました。先週はちょっと怪･･･
- 府中道場から出稽古!~新宿少年・一般合同クラス~2025年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、日曜合同クラスの成田です。昨日の稽古の様子です!昨日は府中道場から多くの方が稽古に来られました!東京城西支部の道場生の方は、どこの道場に所属し･･･
- 気合いチャンプ!~久米川道場幼年初心者クラス~2025年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。この日の稽古はウォーミングアップから初めました!ラダートレーニングです。マスの中にしっかりと足が収まるようステップし、慣れてきたら早くやってい･･･
- メイキング写真~選手クラス~2025年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。ただいま城西支部では、HPのリニューアルを進めており、昨日は選手クラス後に旗手さんにご協力をいただき撮影を行いました📷指導員撮影、選手写真撮･･･
- 新しい仲間~落合少年クラス~2025年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。今日の落合道場では、月末に迫ってきました審査会の練習を多く行いました。何度も何度も繰り返し、自分のものにできたのではないかと思います。家でもし･･･
